Doelen zwemdiploma A,B & C.
Doelen diploma A
Niveau: Vaardigheden voor een zwembad zonder faciliteiten. Doelstelling: Het A-diploma is de eerste stap in het Zwem-ABC en richt zich op de basisvaardigheden in het water.
- Aantonen dat je je veilig voelt in een zwembadomgeving.
- Tonen van de zwemslagen zoals de schoolslag, rugslag, beginners borst- en rugcrawl.
- Technisch en conditioneel een afstand kunnen zwemmen.
- Beheersen van drijven op buik en rug.
- 3 meter onder water zwemmen en kunnen oriënteren (door een gat in een zeil zwemmen).
- Boven water oriënteren d.m.v. watertrappen
Doelen diploma B
Niveau: vaardigheden voor een zwembad met faciliteiten zoals een stroomversnelling of een wildwaterbaan. Doelstelling: Voortbouwen op al geleerde vaardigheden en nieuwe technieken leren.
- Verbeteren van de technische en conditionele vaardigheden.
- Vertrouwd voelen in onverwachte situaties middels survivaltechnieken.
- 6 meter onder water zwemmen en kunnen orienteren (door een gat in een zeil zwemmen).
- Beheersen van drijven middels een voorwerp.
- Boven water oriënteren d.m.v. watertrappen en iets kunnen ontwijken door richting de bodem te zakken.
Doelen diploma C
Niveau: vaardigheden voor gebruik in buitenwater*
Doelstelling: Het C-diploma is het laatste Zwem-ABC diploma en focust op zwemvaardigheid en waterveiligheid.
- Beheersen van de school- en rugslag op een technisch correcte manier
- Beheersen van de borst- en rugcrawl.
- een goede conditionele vaardigheid.
- Jezelf redden in (onverwachte) situaties met kleding middels survivaltechnieken.
- Boven water oriënteren d.m.v. watertrappen en iets kunnen ontwijken, al watertrappend kunnen verplaatsen en je redden zonder gebruik te maken van de armen.
*Onder buitenwater wordt verstaan een niet snel water of een kleine waterplas. Wat er niet onder valt zijn: de zee, grote rivieren zoals de Rijn of de Maas en grote watervlakten zoals het IJsselmeer.
Diploma eisen
Benieuwd naar de zwemeisen per diploma?
Via onderstaande knop vind je per diploma een overzicht van wat een kind volgens de NRZ moet kunnen om een diploma te halen. Heb je vragen of wil je meer weten dan helpen wij je graag.
Wil je ook meezwemmen bij onze vereniging?
Meld je eenvoudig aan en ontdek plezier en aandacht voor jong en oud.